Ben jij een pleaser?
Hoe vaak betrap jij jezelf op please gedrag? Maar wat is eigenlijk pleasegedrag? Pleasegedrag is een onbalans tussen geven en ontvangen. Hoe vaak gebeurt het
3 april 2023
Herken je dat?
De hele dag loop je achter de feiten aan. Het niet lukt om even een momentje tijd voor jezelf te nemen.
Na een lange drukke dag op de bank ploft en denkt: wat heb ik vandaag eigenlijk gedaan. Ik was heel druk, maar waarmee?
Je hoofd draait overuren en je vraagt je af waar de pauzeknop is. Jij hebt hem in ieder geval nog niet gevonden
Hoe zou het voor je zijn?
Je gedachtenstroom te laten voor wat het is en je hoofd weer licht en helder te voelen
Met energie wakker wordt en gedurende dag ook beter in balans blijft
Een fijne balans hebt in thuis, werk en sociale bezigheden
Maar daarnaast ook tijd voor jou is.
Ik help vrouwen die het lastig vinden om de balans te houden tussen werk, het gezin en sociale kring. Je hebt het er druk mee en niet altijd op een leuke manier, want overal willen mensen wat van je. Je belandt hierdoor in situaties die niet goed voor je zijn. Natuurlijk vind je het fijn om te zorgen dat jullie het goed hebben met elkaar, maar je baalt ervan om altijd van hot naar her te rennen. Je ervaart hiervan fysieke en mentale klachten die steeds erger worden.
Met oefeningen gaan wij kijken waar jouw verlangens liggen, welke stappen gezet kunnen worden om er voor te zorgen dat jij de balans weet te houden tussen het werk, gezin, sociale kring en je eigen behoeftes in jouw leven.
Met wat voor soort klachten kun je bij mij terecht: Spanningsklachten die niet als normaal aanvoelen, het gevoel dat je altijd in de aan modus staat. Paniekaanvallen, Het gevoel hebben dat je geen controle meer hebt. Het gevoel het continue achter de feiten aan te hobbelen.
Wat is een verbonden ademhaling
Hoe vaak betrap jij jezelf op please gedrag? Maar wat is eigenlijk pleasegedrag? Pleasegedrag is een onbalans tussen geven en ontvangen. Hoe vaak gebeurt het
Wil je op de hoogte zijn van de nieuwste trends, veranderingen en tips op het gebied van ademhaling? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.
Lees in de privacyverklaring hoe ik omga met de gegevens.
